Televisio

Ruokapoliisi paikalle! Pertti Salovaara: “Viideltä iltapäivällä syön aamupalan ja se on rullakebab!"

Pertti Salovaara on mukana Olet mitä syöt -ohjelmassa.

21.11.2021 klo 10:00

Pertti Salovaaralla kilot ovat lähteneet kertymään iän ja elintapojen myötä. Kuva: MTV3

Pertti Salovaara on legendaarinen radiotoimittaja, joka nousi nuorten esikuvaksi Radio Mafiassa. Hän on tehnyt merkittävän uran myös kansanedustajana. Salovaara kertoo kärsivänsä sukuviasta nimeltään keskivartalolihavuus.

Miksi lähdit mukaan Olet mitä syöt -ohjelmaan? Mitä odotat ohjelmalta?

- Pidemmän aikaa on tuntunut, ettei omassa vartalossa ole hyvä olla. Yksi vaihtoehto olisi voinut olla, että olisi vuokrannut pt:n (personal trainer), mutta tämä oli kokonaisvaltaisempi paketti. Tämä oli alkusysäys paremmalle tavalle olla, syödä ja liikkua.

Miten paino on lähtenyt kertymään?

- Pelkästään elintavoista on tullut kymmenisen kiloa lisää kiloja.

Lue myös: Pertti Salovaara luottaa elämän karikoissa Lauri-veljeen: “Hänelle voi kertoa, jos olen retkahtanut”

Pippa Laukka järkyttyy Salovaaran ruokatottumuksista. Kuva: MTV3

Mitkä ovat haasteesi ruokailussa? Entä liikkumisessa?

- Tyypillinen ateriarytmi on ollut, että herään aamupäivällä, en syö aamupalaa, en syö lounasta, mutta iltapäivällä klo 16-17 tuntee olonsa heikoksi ja muistaa, ettei ole syönyt mitään koko päivänä. Sitten syön ison määrän äkkiä ruokaa ja loppuiltana en syö mitään, Salovaara kertoo hurjaa ruokarytmiään - tai sen puutetta.

- Kalorimäärä per päivä ei ollut valtaisa. Pippa (Laukka) sanoi, että saan liian vähän kaloreita, mutta äärimmäisen epäterveellisellä tavalla. Viideltä syön aamupalan ja se on rullakebab!

Mikä ruoka on paheesi tai heikoin lenkkisi?

- Iltaisin puputin oliiveja ja fetaa, on se terveellisempää kuin jos olisi vetänyt sipsejä, mutta onhan siinä suolaa.

Mittanauha on pettämätön kaveri vyötärölihavuuden määrittelyssä. Kuva: MTV3

Miten vointisi on muuttunut Pipan ohjauksessa?

- Voin huomattavasti paremmin kuin aiemmin. Olen yrittänyt syödä vähintään kolmen tunnin välein ja syön enemmän kasviksia ja hedelmiä. Vielä on pötsiä, ei sen tartte lähteä 2 viikossa, eikä 2 kuukaudessa.

Mikä on henkilökohtainen tavoitteesi?

- Veriarvot pitäisi saada kuntoon ja mielellään 10 kg painoa pois. Tavoite on ensi kesässä, annan itselleni 10 kk aikaa. Jos saisin itseäni sen verran niskasta kiinni, niin se olisi hyvä.

Millainen on kauneusihanteesi?

- Ei mulla ole kauneusihannetta, jos ihminen on kotonaan oman kroppansa kanssa, niin se on mielestäni kaunis. Silloin ihminen hehkuu ympärilleen harmoniaa.

Olet mitä syöt MTV3-kanavalla ke klo 20.

Katso lisää ohjelma-aikoja Telsu.fi