jakki73

24.09.2014

Kommentoi keskusteluun: Hartia ja niskavaivat

liikuntakin auttaa

Terveys > Yleistä terveydestä

24.09.2014

Vastasi keskusteluun: Hartia ja niskavaivat

Ostin tuollaisen shiatsu hieromalaitteen, joka asetetaan harteille. siinä on lämmitystoiminto joka on tärkeä elementti, jos haluaa rentoutua. sillä hierotaan niska- hartiaseutua ja se toimii minulla hyvin. niitä saa ainakin kärkkäiseltä. hinta oli alta 100 euroa. minulla tämä laite auttaa myös jännityspäänsäryn

Terveys > Yleistä terveydestä

20.07.2014

Kommentoi keskusteluun: Hirveät jättiläis naiset :(

mie kyllä tykkään. Ja jag tycker hohohooo

Suhteet > Ihannenainen

21.04.2013

Vastasi keskusteluun: Liian isot rinnat

rintalihakset: tee vipunostoja ja viputyöntöjä penkillä selällään kohtalaisen pienillä painoilla pitkiä noin 15-25 toiston sarjoja 5-6. sovita painot toistojen määrään. eli jos käytät liian isoja painoja niin et jaksa tehdä pitkää sarjaa. tee päänylivetoja selällään penkin päässä käsipainolla (yksi

Urheilu ja kuntoilu > Juoksu

21.04.2013

Vastasi keskusteluun: Six päkki kesäks?

tee juoksuharjoituksia, pitkillä askelilla ja hyppyjuoksuharjoituksia(polviennostoja joka hyppy askeleella. ja tietenkin perusvatsalihasliikkeet.

Urheilu ja kuntoilu > Voimailulajit > Kehonrakennus