hvp27

08.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Kahvin melkein kokonaan lopettaminen poisti liiat syömähalut

40 g proteiinia päivässä on liian vähän eikä 1200 kcal päivässä ole järkevää pidemmän päälle. Tuolla lähtee lihasmassaa, varsinkin jos jojoilee eli tulee pitkiä aikoja noin vähillä kaloreilla kun välillä lihoo ja välillä laihtuu.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

08.09.2024

Vastasi keskusteluun: Proteeni vale,ketoosi EI laihdutan vaan kalorivaje.

Vähän energiaa sisältäviä proteiinipitoisia ruoka-aineita ovat esimerkiksi vähärasvainen liha, rasvaton raejuusto, rasvaton rahka ja kananmunan valkuainen. Kun proteiinia tarvitsee esimerkiksi 90 g päivässä niin tuossa on 360 kcal. Esimerkiksi 200 g rasvatonta raejuustoa sisältää 36 g proteiinia. Jos

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

07.09.2024

Kommentoi keskusteluun: puntari

Kaverini, joka on sairaalloisen lihava, teetti housut räätälillä. Mitat otti oppipoika ja räätäli oli vähentänyt niistä 10 cm lahkeen ympärysmitasta koska kellään ei voi olla sellaista reiden ympärysmittaa. Kaverini on muuten täysin terve.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Yleistä laihdutuksesta

07.09.2024

Kommentoi keskusteluun: puntari

Moukarissa ei siirry liikemäärää vaan pyörimismäärää joten tilanne ei ole ihan sama. Tuossa on melkoinen ongelma massakeskipisteen siirtyminen joka on luonnollisestikin sitä pienempää mitä painavampi urheilija on.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Yleistä laihdutuksesta

07.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Kahvin melkein kokonaan lopettaminen poisti liiat syömähalut

Jos on ongelmia jonkun asian kanssa niin usein ainut mahdollisuus on lopettaa se kokonaan. Ruoka vaan on aika ongelmallinen kun sitä täytyy kuitenkin syödä.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

07.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Kahvin melkein kokonaan lopettaminen poisti liiat syömähalut

Minusta on ketoilija ja nainen, kovin katkera ja kateellinen tapaus.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

07.09.2024

Kommentoi keskusteluun: puntari

Heittolajeissa pelkästä massastakin on etua. Voiman lisäksi kun kyseessä on impulssin siirtyminen.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Yleistä laihdutuksesta

07.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Kahvin melkein kokonaan lopettaminen poisti liiat syömähalut

Sama heebotar. On kovin katkera muutenkin. Seuraava laihdutusprojekti on painon nousun välttäminen Espanjassa. Toivottavasti kielikoulun läheltä löytyy kasvisravintola ja kahvila josta saa pikaisesti muutakin kuin croisantteja.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

07.09.2024

Kommentoi keskusteluun: puntari

No sumopainijat ovat varsin voimakkaita vaikka ovat hirvittävän lihavia. Osassa urheilulajeissa jopa liiasta lihaksista on haittaa, kannattaa verrata esimerkiksi kävelijöitä ja lyhyen matkan juoksijoita

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Yleistä laihdutuksesta

07.09.2024

Kommentoi keskusteluun: puntari

Välillä kannattaa vertailla vaakoja ja käydä esimerkiksi lääkärissä vaa'assa. Jousivaa'an jousi väsyy ajan myötä ja se saattaa näyttää väärin.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Yleistä laihdutuksesta

07.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Kahvin melkein kokonaan lopettaminen poisti liiat syömähalut

MKH on hoikka,Ilkeilijä tuskin.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

06.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Proteiinit ja verensokeri

Esimerkiksi Facebookin diabetesryhmässä

Terveys > Sairaudet > Diabetes

06.09.2024

Vastasi keskusteluun: Proteiinit ja verensokeri

Kannattaa varmaan kysyä jollain muulla foorumilla, täällä pyörii vain muutama ihminen.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

06.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Kahvin melkein kokonaan lopettaminen poisti liiat syömähalut

Älä välitä, ilkeilijä on vaan kateellinen saavutuksistasi.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

06.09.2024

Vastasi keskusteluun: Proteiinit ja verensokeri

Facebookissa on aktiivisempia ryhmiä.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

05.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Ozempic-kokemuksia osa 2

Ozempicin saatavuus on aika hyvä nyt. Laihduttajalle ongelmallisempaa on se, että tuota joutuu todennäköisesti käyttämään loppuiän.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

05.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Ozempic vie näön !

Osittaisia näönmenetyksia ei ollut yhtään, tuo näönmenetys oli mielenkiintoinen. Sen riskitekijänä on huonot kolesteroliarvot. Eräänlainen silmähermon sydänkohtaus.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

05.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Ozempic vie näön !

Haittailmoituksia haimatulehduksesta oli 12 kpl. Tuo on minusta pieni määrä kun Ozempicin käyttäjiä on palkon.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

05.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Ozempic toimii

Harmittaako kun Ozempic on korvannut karppauksen? Noita näönmenetyksia tapahtuu luokkas muutama per 100 00p per vuosi ja Ozempic saattaa lisätä niitä mutta tuosta ei olla varmoja. Ovatko omat kolesteroliarvosi hyvät, noita näönmenetyksia tapahtuu huomattavasti useammin ihmisille, joilla on huonot kolesteroliarvot.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

05.09.2024

Kommentoi keskusteluun: Kalorivaje piirrettynä,miten laihdutuksen saa alulle.

Hyvähän tuo on, karppaajat karkottavat tuolla potentiaalisia karppaajia. Karppaajille on omia foorumeita, kannattaa pysyä niillä jos ei halua kuulla kritiikkiä. Pahimmat kiukuttelijat on kylläkin potkittu niiltä pois.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus