hvp27
Vapaa kuvaus
Käyttäjän kirjoittamat viestit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Syön meetvurstia harvoin eli en edes joka kuukausi. Se mikä ratkaisee on haitallisuus*määrä. Siksi tuossa tutkimuksessa, johon viittasin, ketoilijoiden hiilijalanjälki on vegaaneihin verrattuna korkea koska syödään paljon ruokaa jonka hiilijalanjälki on korkea.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: jardiance lääkkeestä
Tutkimusten mukaan karppauseilaske painoa yhtään tehokkaammin kyin suositusruokavalio. LCHF nostaa kyllä LDL-kolesterolia keskimäärin 44% joten sitä ei suositella missään.
Terveys > Sairaudet > Diabetes
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Gordon Ramseyllä on pitseria.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Minulla on korealainen paistinpannu on kätevä matkaillaessa kun siinä ei ole kahvaa ja siinä on matalatreunat. Varallisuuteni lisääntyy nyt noin 30 k€/a.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Ihmisen hiilijalanjäljestä tulee noin 1/3 asumisesta, 1/3 syömisestä ja 1/3 liikkumisesta. Kun ketoilijan keskimääräinen ruoka aiheuttaa nelinkertaisen hiilijalajäljen niin keskimääräinen hiilijalanjälki on siis 2.33 verrattuna vegaaniin. Perunan hiilidioksidiekvivalentti on 0.5 kg kuten vehnälläkin,
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Mitäköhän ranskalaiset huippukokit sanoisivat näistä mukapitsoista? Paistamista ilman rasvaa kutsutaan paahtamiseksi. Etelä-Espanjassa tehdään aika lailla samanoloista ruokaa kuin meillä muikusta paistamalla voissa. Kala on anjovista (oikeaa, ei kilohailia eikä käytettyä eli tuoretta), jauhona vehnäjauho
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Tässä sitten espanjalaisia majoneesileipiä: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Bocadillo
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Alkuperäinen tutkimus: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10131583/ Ketoilu ei pärjännyt myöskään ruuan terveellisyydessä eli jotain 40% vähemmän pisteitä kuin pescovegetaareilla.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Eri tilastoissa on hiukan eri arvoja mutta noiden arvojen perusteella Suomessa tehdään 50% huonompaa ruokaa kuin Ranskassa mutta muiden maiden pärjäämme paremmin eli suomalainen ruoka on 8 kertaa parempaa kuin japanilainen.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Ketoilun hiilijalanjälki on 4 kertaa suurempi kuin vegaaniuden: https://www.euronews.com/green/2023/03/02/keto-paleo-vegan-which-diet-does-the-most-to-cut-your-carbon-footprint#:~:text=The keto diet - a regime,worse than a vegan diet.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Munakas kuivuu jos sen paistaa kahdesti ja jäätelöön käytetään glukoosisiirappia jotta se ei kiteytyisi.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Hyvää kalaa tehdään muuallakin. Esimerkiksi Japanissa jossa ei voita käytetä.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Pidän enemmän majoneesista kuin voista, öljyt ovat terveellisempiä kuin voi ja voi on ekologisesti kalliimpaa (16.93 kg CO₂e/kg vs. 2.5 kg rypsiöljyllä).
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Et ole käynyt Espanjassa? 20 g voita per asukas per kuukausi. Italiassa menee sentään 2.5 kg per vuosi eli vain hiukan vähemmän kuin Suomessa.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
15.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Myös sandwitch tehdään majoneesista. Ylipäätänsä voin käyttö on enemmänkin skandinaavinen juttu.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
15.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
En, majoneesi on kastike. Ylipäätänsä paistan harvoin mitään ja jos paistan niin öljyssä.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
15.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Majoneesin väri tulee kananmunan keltuaisesta. Margariini (kuten majoneesikin) ovat ilman väriainetta valkoisia, ei läpikuultavia. Syy ä se, että molemmat ovat veden emulsioita rasvassa.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
15.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Yhdysvalloissa käytetään. https://www.quora.com/Why-do-Americans-put-mayo-in-so-many-sandwiches#:~:text=Mayonnaise is often used as,a little creamy rich texture. Espanjassa ei käytetä juurikaan voita: https://www.oliveoiltimes.com/business/europe/spanish-eating-more-butter-less-olive-oil/23131#:~:text=That's
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
15.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Meetvursti on yleisimpiä pitsan täytteitä. Syön sitä itsekin, tässä kuussa menee 300 g.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
15.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
En syö voita ja vain hyvin harvoin margariinin kanssa. Kesällä menee sillin kanssa. Talvella kastikkeiden kanssa. Lihakastikkeessa on 6% rasvaa.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
