hvp27
Vapaa kuvaus
Käyttäjän kirjoittamat viestit
18.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Kyse on GI*määrästä. Glukoosin GI on sama kuin oluen mutta oluen GL on matala. https://beerandhealth.eu/beer-and-health/beer-and-diabetes/?age-verified=972e040e43 'As beer contains alcohol, it can have an effect on diabetes. There is considerable scientific evidence that alcohol consumption of up to
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
18.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Irtokarkit pois,ja muut muutokset mitä nyt teen
Kyllä noita voi syödä rajoitetusti. Pulla pari kertaa viikossa on ok, pari kertaa päivässä ei.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
18.06.2024
Vastasi keskusteluun: Irtokarkit pois,ja muut muutokset mitä nyt teen
Älä ajattele kilohintaa vaan kokonaiskustannusta. 300 g irtokarkkia kustantaa 15-25 € ja lakritsipötkö 40 snt. Et kuitenkaan pysty säännöstelemään sitä irtokarkin syöntiä. Toinen vaihtoehto on ostaa kerralla vain 50 g irtokarkkia. Systeemisi johtaa tilanteeseen jossa laihdut ensin muutaman kilon ja
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
18.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Koskee siis liikaa fruktoosia ja nopeita hiilihydraatteja. Hedelmistä ei voi saada liikaa fruktoosia jollei niitä syö ihan tolkuttomasti. Hedelmissä on tyypillisesti 2.5% fruktoosia, pussisokerissa 50%. Ei nopeatkaan hiilihydraatit ole ongelma yleensä. Perunassa on aika vähän hiilihydraattia joten sitä
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
18.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Karppaus aiheuttaa paranoiaa.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
18.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Näinpä. Ei tilanne ihan noin huono ole eli osassa perheitä kyllä tehdään vielä ruokaa mutta yhä enemmän mennään noutoruokaan ja eineksiin. Mitä huonompi sosioekonominen tilanne niin sitä enemmän, ainakin omasta mielestäni. Nouto/tilausruoka on vieläpä kallista.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
18.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Miksi en käytä rypsiöljyä
Kaupassa myydään Virginoa, käsittelemätöntä rypsiöljyä. Ihan hyvin toimii. On se tietysti suodatettu mutta sillä poistetaan kiintoaines, ei muuta. Millä mielestäsi rypsiöljyä lantrataan?
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
18.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Jeps. Lapsillakin tulee ravinnosta huimasti rasvaa kun makean lisäksi kelpaa oikein hyvin suolainen ja rasvainen pikaruoka. Suomalaiset saavat ravinnostaan 37E% rasvasta ja 14E% tyydyttyneestä rasvasta ja suomalaiset ovat rasvan syönnin suhteen jossain top 5 maailmassa. Sokerin suhteen ollaan keskimäärin
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
18.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Pottukoira muka laihtunut noin 17 iloa 53 päivän aikana.
Aloittaja eli MKH kärsii ahmimishäiriöstä ja on yrittänyt hankkia veitsenterävät vatsalihakset ja alipainon jo 5 vuotta. Ihminen voi tosissaan tiputtaa painoaan tiukalla dieetillä merkittävästi lyhyessä ajassa varsinkin jos on kovin ylipainoinen. MKH taas sortuu säännöllisesti ahmimaan ja kompensoi
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
17.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Miksi en käytä rypsiöljyä
Tuo 1:4 on myös näppärä kun oliiviöljy myydään litran purkissa ja camelina 1/4 litran. Makumaailmatkin voisivat sopia.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
17.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Miksi en käytä rypsiöljyä
Kasvinjalostus on hidasta ja kallista ja camelinaa viljellään vähän. Periaatteessa kasvatetaan lukuisia kasveja ja mitataan erukkahappopitoisuus ja risteytetään keskenään keskenään vähän erukkahappoa sisältävät kasvit. Jatketaan kunnes erukkahappopitoisuus on riittävän matala. Voidaan myös käyttää kemikaaleja
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
17.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Miksi en käytä rypsiöljyä
No jos seossuhde on 1:4 niin erukkahapon pitoisuus laskee. Oliiviöljyyn tulisi näin 8% ALA:aa.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
17.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kevättä ketoillen ja karpaten by T kn
Ei pussisokerikaan maltillisella määrällä nosta verensokeria. Glukoosia ei oikein voi välttää jäätelössä, ilman sitä se kiteytyy aika nopeasti. Glukoosin ongelmana on taas se, että se ei ole makeaa. Glukoosifruktoosisiirappi on hiukan makeampaa kuin sakkaroosi per hiilihydraattigramma eli sitä (tai
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
17.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Miksi en käytä rypsiöljyä
Pellavaöljy on kyllä käyttökelvotonta ruuanlaitossa. Camelinan lantrausta rypsiöljyllä tai oliiviöljyllä pitäisi kokeilla mutta ei ole aikaa eikä tarvetta tällä hetkellä kun en laita ruokaa.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
17.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kevättä ketoillen ja karpaten by T kn
Myös Lohilossa on glukoosia nimellä rypälesokeri. Kun siinä on myös fruktoosia niin epäilen että valmistukseen on käytetty glukoosifruntoosisiirappia.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
17.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Miksi en käytä rypsiöljyä
Ei rypsiöljystä voi tehdä maalia koska siinä on liian vähän monityydyttymätöntä rasvaa. Kaupassa on myynnissä kylmäpuristettua rypsiöljyä. Ihan ok. Maku hiukan pähkinämainen. Rypsiöljyn rasvahappokoostumus on erinomainen ja jos sitä haluaa välttää niin kannattaa lopettaa ravintolasyöminen koska suurin
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
17.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kevättä ketoillen ja karpaten by T kn
Ketotuotteet ovat todennäköisesti loppu koska niitä ei tilata eikä niitä tilata koska ei ole kysyntää. Tässä tutkimuksessa: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523005117 jaettiin NHANES-aineisto eri dieettiryhmiin. Tutkittavia oli kaiken kaikkiaan 16 412 ja ruokapäiväkirjojen tarkastelun
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
17.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Lihavuuden lääkehoito
Noista ainoastaan orlistaatti poistaa elimistöstä rasvaa mutta muut ovat kovin kalliita ja noita joutuu todennäköisesti käyttämään loppuiän.
Terveys > Painonhallinta > Lihavuus
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Näinpä. Suurin osa ihmisistä kuluttaa palkkansa, osalle se tietysti on pakollista kun ei voi elää halvemmalla. Osa taas hankkii niin kalliin asunnon kun voi tyyliin saamme noin paljon lainaa, mitä me sillä saadaan. Keskustelin yhden kaverin kanssa asiasta jokunen aika sitten kun hän ihmetteli miksi
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
16.06.2024
Kommentoi keskusteluun: Kun tekee oikein mieli syödä hyvin ketolla
Ei ole ollut velkaa 30 vuoteen eli opintolainan maksun jälkeen ja sen jälkeen ostin asunnon jaa kesämökin, ilman lainaa siis. Rahaa kertyy sijoituksista noin 20 k€ ja palkasta 10 k€. Mitens itselläsi?
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
