hvp27

01.08.2024

Kommentoi keskusteluun: Verensokeriseuranta jatkuva vastaan satun nainen liuskamittaus

Kun verensokerimittareiden valmistajia on monta niin kilpailutus toimii, sensoreita tekee käytännössä vain yksi firma niin kilpailutus ei toimi.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

01.08.2024

Vastasi keskusteluun: Verensokeriseuranta jatkuva vastaan satun nainen liuskamittaus

Julkinen puoli maksaa liuskoista huomattavasti vähemmän kuin sensoreista, siinä syy.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

31.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Miksi olen syönyt karkkia ja miksi nyt olen sen lopettanut

Nyt jääkevytmajoneesi tauolle ja korvautuu tsatsikilla kun Lidlissä on huomenna valkosipulosempaa sitä.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

30.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Miksi olen syönyt karkkia ja miksi nyt olen sen lopettanut

Vehnäjauhon energiasta tulee 4% rasvasta. Pitsa 50g vehnäjauhoa, 50 g vettä, 50 g tomaattikastiketta, 100 g kinkkua ja 25 g juustoa niin energiasta 30% tulee rasvasta.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

30.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Miksi olen syönyt karkkia ja miksi nyt olen sen lopettanut

Syöttelin fineliin seuraavat aineet, pitsapohja 100 g (rieska), 50 g tomaattikastiketta, 100 g paistettua broilerin rintaa ja 100 g 20% motsarellaa. 41E% rasvasta. Jos haluaa syödä vähärasvaisesti niin kannattaa tehdä esimerkiksi bolognesekastiketta. Siinä on vähän rasvaa muutenkin mutta uunipannulla

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

29.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Miksi olen syönyt karkkia ja miksi nyt olen sen lopettanut

Näinpä. Hampurilaispihvit ovat kyllä yleensä vähärasvaisia ja sokerisen virvoitusjuoman jättäisin pois. Mäkkärin Perushampurilainen sisältää vain 250 kcal ja on kahvin kanssa oikein hyvä aamiainen. Kaipaisin kyllä tavallista sämpylää briossin asemasta. Ylipäätänsä hampurilainen luotiin käsin syötäväksi

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

26.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Leipä lihottaa

Näinpä. Voileivän energiasta tulee helposti 40% päällysteistä. Itse käytän kevytmajoneesia kalkkunaleikettä, tomaattia ja kurkkua. Japanissa syödään päivässä suunilleen 150 g riisiä ja ihmiset ovat hoikkia. Sooseissa ei ole paljoa rasvaa joten ruoka on hyvin kevyttä.

Terveys > Painonhallinta > Lihavuus

23.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Leipä lihottaa

Leivässä on kyllä aina paljon energiaa. Kohta vuorossa 100 g täysjyväleipää ja päällä kebap-lihaa. 325 kcal. Tuo on minulla ateria mutta jos noita vetää 3 niin tuossa on jo 1000 kcal. Peruna on taasen oivaa ruokaa laihduttajalle. Litra broilerkeittoa 600 kcal.

Terveys > Painonhallinta > Lihavuus

21.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Itse tekemällä saa mättöruuasta laihdutusruokaa

Näinpä. Yksi pitsa kuukaudessa ei kaada painonhallintaa. Eilen kepab. Syön kebaplihaa leivän päällä seuraavan viikon, mukana jukurttivalkosipulikastiketta (turkkilainen jugurtti/valkosipuli/valkopippuri/limettimehu/suola) ja tomaattikastike (valutettua tomaattimurskaa/sipulia/sitruunamehua/pilkottua

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

19.07.2024

Vastasi keskusteluun: Itse tekemällä saa mättöruuasta laihdutusruokaa

Leivässä on noin 7 g proteiinia per 100 g ja jos korvaa 20% jauhosta soijajauholla tai gluteenilla niin proteiinin määrä nousee 17%:iin. Perushampurilainen jossa ei ole majoneesia ei ole mikään kaloripommi, mäkkärin 250 kcal. Pitsaa taas ei voi tehdä mitenkään vähäkalorisesti.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

19.07.2024

Vastasi keskusteluun: Tyydyttyneet rasvat saattavat ehkäistä diabetes 2

Valitettavasti sekä maitorasva ja naudanliha lisäävät diabestä eikä sinisillä alueilla käytetä kumpaakaan.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

11.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Ozempic vie näön !

Isäni sokeutui diabeteksen takia. Lienee paljon tavallisempaa kuin sokeutua Ozempicin takia. Nutriletit Ozempicin kanssa ovat auttaneet minulla vatsavoihin, epäilen että inuliini on syynä.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

11.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Lidiin saapunut ameriikan hekut

Myös anjoviksia ja munakasta voi suositella.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

10.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Miksi ei saa laihduttaa,pätkäpaasto,nopea lihominen,pelkällä liikunnalla voi laihtua.

Joo ja tavallista ruokaa.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

10.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Miksi ei saa laihduttaa,pätkäpaasto,nopea lihominen,pelkällä liikunnalla voi laihtua.

Ei tarvitse olla erityisen älykäs jättämällä syömättä 300 g irtokarkkia, 300 g sipsejä ja litran kermajäätelöä. Tuossa on 3500 kcal. Jäätelöä pitäisi riittää 50 g ja sipsit sekä karkit eivät kuulu järkevään elintapaan. Popcornissa on muuten huomattavan paljon vähemmän energiaa kuin sipseissä koska ne

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

10.07.2024

Vastasi keskusteluun: Mitä tehdä jos on luonnostaa laiha ja alipainoinen mutta haluaa lihoa mutta paino ei lisäänny millää

Keskiolut ja makkara on aika hyvä lihotuskeino.

Terveys > Painonhallinta

09.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Miksi ei saa laihduttaa,pätkäpaasto,nopea lihominen,pelkällä liikunnalla voi laihtua.

Juu, 5 pitsaa tai vastaavaa päivässä on kyllä huomattavaa syömistä. Ei onnistu ihan jokaiselta. Lihavat ihmiset syövät yleensä vain muutaman sata kilokaloria päivässä liikaa eikä sekään yleensä tule varsinaisesta ruuasta.

Terveys > Painonhallinta > Laihdutus

06.07.2024

Vastasi keskusteluun: Tunnottomuus ja muut oireet

Pitkä sokeri kuvastaa kuinka korkea sokeri tuhoaa kudosta eli proteiinien sokeristuminen on ongelma. Neuropatiaan liitty muutakin kuin tunnottomuutta.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

06.07.2024

Vastasi keskusteluun: Uusi tutkimus: lihan vähentäminen ruokavaliosta vähentää voimakkaasti diabeteksen ilmaantuvuutta

Ei tutkimus vaan simulaatio olemassa olevan datan datan avulla. Noinhan se menee. Kasvipohjainen ruokavalio on terveellisempi monessa suhteessa, myös diabeteksen kannalta.

Terveys > Sairaudet > Diabetes

05.07.2024

Kommentoi keskusteluun: Nyt on myöhäistä?

Punariisin teho tulee statiineista ja käyttäisin itse apteekkitavaraa.

Terveys > Sairaudet > Diabetes