hvp27
Vapaa kuvaus
Käyttäjän kirjoittamat viestit
19.01.2025
Kommentoi keskusteluun: gastropadesia
Minulla auttaa Ozempicin aiheuttamaan ummetukseen chian siemenet.
Terveys > Sairaudet > Diabetes
19.01.2025
Vastasi keskusteluun: Lidlin terveelliset sapuskat
Lidlin tuotteista syön säännöllisesti lounasruokana kaalilaatikkoa, chili sin carnea ja kasviscurryä. Muitakin valmisaterioita.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
19.01.2025
Kommentoi keskusteluun: Lidlin terveelliset sapuskat
Jeps, kun ihmiset saavat ravinnostaan runsaasti enemmän proteiinia niin proteiinin laadulla ei ole juurikaan merkitystä. Mustapavuista taisi kyllä puuttua joku välttämätön aminohappo tai sitä oli hyvin vähän mutta yhdistelmä mustapapu riisi tuottaa täydellisen proteiinin. Papujen välttämättömistä aminohapoista
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
18.01.2025
Kommentoi keskusteluun: Lidlin terveelliset sapuskat
Kyllä jos yhdistää kasviproteiineja. Yksittäisistä lähteistä maitoproteiini on paras. Jos syöt 2000 kcal ja 15% siitä on kasviproteiineja ja ne tulevat viljasta ja pavuista niin saat kyllä riittävästi kaikkia aminohappoja. Wikipediasta lainattuna: 'Muista pavuista kuin soijapavuista puuttuvat metioniini-
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
18.01.2025
Kommentoi keskusteluun: Jatkuva verensokerin mittaus CGM
Unohtui mainita että tuolla sensorilla on myös maahantuoja.
Terveys > Sairaudet > Diabetes
18.01.2025
Kommentoi keskusteluun: Jatkuva verensokerin mittaus CGM
Voi olla että eivät edes toimita Suomeen. Olen yrittänyt tilata lanselointilaitetta (ultraäänimoottorilla) mutta kukaan ei toimita Suomeen.
Terveys > Sairaudet > Diabetes
18.01.2025
Kommentoi keskusteluun: Lidlin terveelliset sapuskat
Se on laadukasta mutta ei erityisen laadukasta. Yksittäisen proteiinilähteen laadulla ei edes ole väliä eli kun syö monipuolisesti niin saa tarpeeksi kaikkia aminohappoja. Pavut ovat edullisia, ekologisia ja pitävät hyvin nälkää. Edistävät kaikin puolin terveellistä ruokavaliota.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
18.01.2025
Vastasi keskusteluun: Auttaako noi rasvsnpolttajat oikeasti?
Eivät auta. On tosin lääkkeitä jotka lisäävät energiankulutusta mutta sivuvaikutuksena mahdollinen kuolema.
Terveys > Painonhallinta
18.01.2025
Vastasi keskusteluun: Askelmittarit, sovellukset ja poltetut kalorit
Mistäpä tuota voisi tietää. Aktiivisuusrannekkeella voi mitata lähinnä pulssia ja liikunta-aikoja. Myös askelmäärän kehittymistä. Itse liikun talvisin varsin vähän koska liukastuminen on turhan todennäköistä. Painonhallinta sitten syömistä rajoittamalla.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Yleistä laihdutuksesta
15.01.2025
Kommentoi keskusteluun: Vuodepotilaan energiantarve
Siemenöljyt eivät lisää matala-asteista tulehdusta ja luonnonkansojen ruokavsliossa ei ollut juurikaan tyydyttynyttö rasvaa.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
08.01.2025
Vastasi keskusteluun: GlucoX Pro vai Contour Care?
Kotimittareiden luotettavuus on heikko eli niitä kannattaa käyttää vain muutoksen seuraamiseen. Siis D2:ssa, D1 tilanne on eri.
Terveys > Sairaudet > Diabetes
07.01.2025
Kommentoi keskusteluun: Ozempic-kokemuksia osa 2
Aika epätodennäköistä saada erityiskorvattavuus pelkälle Ozempicille. Kakkostyypin diabetekselle altistavia geenejä on useita. Jos on paljon niitä niin kannattaa välttää lihomista mutta kakkostyypin diabetestä on myös montaa tyyppiä.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
06.01.2025
Kommentoi keskusteluun: Kysyin tekoälyltä neuvoja karppaamiseen
Ketoasidoosi iskee jos kehossa ei ole insuliinia ja ketoillaan: https://www.mehilainen.fi/diabetes/ketoasidoosi-eli-diabeetikon-happomyrkytys Iskee siis ykkösiin. Asiantuntijat vastustavat karppausta koska monet karppaajat saavat ravinnostaan liikaa tyydyttynyttä rasvaa ja punaista lihaa ja liian vähän
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
06.01.2025
Kommentoi keskusteluun: Ozempic piikit
Kaikki rokotteet myydään perävalotakuulla eli valmistaja ei vastaa haitoista. Kun kynästä otetaan ensimmäinen annos niin kynään pääsee bakteereja ja pilaantuminen alkaa. Tuohon vaikuttaa sitten esimerkiksi säilytyslämpötila johon valmistajalla ei ole kontrollia joten turvallinen säilytysaika on lyh
Terveys > Sairaudet > Diabetes
03.01.2025
Vastasi keskusteluun: Ozempic piikit
Ainakin ihmiset ovat käyttäneet.
Terveys > Sairaudet > Diabetes
23.12.2024
Vastasi keskusteluun: Laihduttajan joulunaika
Jouluruoka ei ole kovinkaan raskasta ja jos jättää suklaan ja juomat vähemmälle nii minulla on vaikeuksia päästä edes 2500 kcal per päivä.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
23.12.2024
Vastasi keskusteluun: Uudet laihdutuslääkkeet
Hinta voi olla este. Wegovy maksaa jotain 400 € per kk. Jos laihduttaisin Ozempicillä niin kokeilisin 0.5 mg viikkoannosta eli 8 viikkoa per kynä.
Terveys > Sairaudet > Diabetes
20.12.2024
Kommentoi keskusteluun: Valmisruuilla on helppoa, halpaa ja terveellistä laihtua
Unohdit määrityksistä painoindeksin 18 ja runsaat lihakset. Eineksiä on hyviä ja huonoja. Roiskeläppä edustaa niitä huonoja, kaalikääryle niitä hyviä.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
19.12.2024
Vastasi keskusteluun: Ozempic haitat
Minulla chian siemenet ovat auttaneet Ozempicin kanssa mutta ummetus kyllä vaivaa silti. Ottopäivä maanantai niin viikonloput aika normaalit.
Terveys > Sairaudet > Diabetes
19.12.2024
Kommentoi keskusteluun: Valmisruuilla on helppoa, halpaa ja terveellistä laihtua
Tai jos ei ole aikaa kuten minulla. Työpaikan ruokalan ruoka ei aina kelpaa niin ostan niiksi päiviksi eineksiä. Ihan hyvin löytyy eineksiä, joissa ei ole paljoa lisäaineita eikä tyydyttynyttä rasvaa ja ruokalamme (kuten monen muunkin lounaspaikan) ruuasta valtaosa tulee valmiina.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus
