02.07.2010
Vastasi keskusteluun: Toiminut laihdutus
...kuunella omaa elimistöä. Itse olen toteuttanut tätä vhh -ruokavaliota enemmän tai vähemmän, mutta kuitenkin pääsääntöisesti pyrkinyt pitämään hiilihydraattien määrän alle 100g /vrk (ka 30-60g). Aloitin marraskuussa 2008 painon ollessa 112kg. Koskaan en ole laskenut kaloreita, rasvoja enkä proteiineja
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Vähähiilihydraattiset dieetit
