LihavaLady
Vapaa kuvaus
Käyttäjän kirjoittamat viestit
31.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 3. viikko
Tämä päivä alkoi huonoilla uutisilla, mutta en anna sen masentaa. Kyllä tästäkin selvitään, kun selvittiin kerran eilisestäkin. Lapset ovat sairaana. Minä en edes muista milloin olisin viimeksi saanut pientäkään flunssaa, siitä on vuosia, mutta aina lasten sairastaessa pelkään, että se tarttuu. Olen
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
30.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 3. viikko
Meiltä kuoli koira tänään. On ollut aivan jyrän alle jäänyt olo koko päivän. En ole vahdannut syömisiäni, mutta ainakaan en ole syönyt itseäni tainnoksiin.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
30.08.2021
Kommentoi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 3. viikko
Hyvä hyvä! Sinulla sujuu tosi hienosti 😊
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
30.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 3. viikko
Tiedän, että paino on putoamassa vauhdilla ilman tämän kummempaa yrittämistä, mutta toivoisin selkeämpää muutosta vatsan seudulle. Olen liikunnan ansiosta pitänyt alakropan aika jäntevänä, jopa timminä hurjista painolukemista huolimatta. Voin esim. kävellä lyhyissä shortseissa ilman häpeää, vaikka reisistä
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
29.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 3. viikko
Leivoin eilen sämpylöitä ja täytyy sanoa, että elämä olisi helpompaa jos ei tykkäisi leipomisesta niin paljon. Mutta ihan asiallisena syömiset silti pysyivät. Tänään taidan tehdä tuosta kaappiin unohtuneesta nyhtökaurasta jotain, ettei mene vanhaksi. Kävely tuntuu kevyeltä ja olo hyvältä. Tsemppiä kaikille
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
28.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 3. viikko
Kiitos, että pidätte keskustelun asiallisena! Paljon mukavampaa ilman väittelyä. Ja kiitos tsempistä! Mies on tosin singottu kiitoradalle jo ajat sitten, eikä uutta tule kuvioihin ikinä enää 😁
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
28.08.2021
Kommentoi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 3. viikko
Kiitos! Ja mitä sinun punnitukseen tulee niin kilo on loppujen lopuksi tosi pieni painonnousu etenkin kun suhteutetaan meidän lähtöpainoon. Sinulla on jo terve ajattelutapa. Tuolla mentaliteetilla et voi epäonnistua.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
28.08.2021
Aloitti uuden keskustelun: Painonpudotuspäiväkirja 3. viikko
Pituus ja paino noin 2kk sitten 161cm/ yli 88kg Paino ennen päiväkirjan aloittamista 84kg Paino ensimmäisen viikon jälkeen 81,6kg Paino nyt 80,3kg eli -1,3kg on toisen viikon tulos. Metodi: kutistaa ruoka-annokset 1/3 osaan entisestä (ja syödä harvemmin sipsejä). Ruokavalio: vegaani Erityishaasteet:
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
28.08.2021
Kommentoi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Korjaan. Tämän viikon tulos 80,3kg. Ensimmäisellä mittauksella puntari oli vinossa. Tasaisella alustalla kolmen puntarikäynnin jälkeen jokainen punnitus antoi tuloksen 80,3kg. Aivan huikeaa!
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
28.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Tänään puntari näytti 80,7kg eli jos muistan oikein viime viikon luvut, tällä viikolla lähti -0,9kg siitä huolimatta, että tuli yhden päivän romahdus. Luon uuden keskustelun 3.viikkoa varten.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
27.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Kiitos viesteistä! Nyt näyttää taas paremmalta. Mieliala ei ole sen parempi, mutta ruokailut ovat ok. Tein punajuurista ja linsseistä pihvejä moneksi päiväksi. Linsseistä saa mukavasti proteiinia.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
27.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Tulin nyt perjantaina kuitenkin kirjoittamaan kuulumisia, koska nyt on sattunut ja tapahtunut. Täällä on ollut keskustelua tuosta itsensä palkitsemisesta. Kunpa tietäisinkin, mikä on hyvä palkkio. Minäkään en ole manikyyreissä käyvä ihminen. En saa sellaisesta hemmottelusta oikein mitään irti. Itse olen
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
26.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja
Palaan tämän päiväkirjan pariin lauantaina. Loppu viikko ontosi kiireistä.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
25.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Vapaapäivän lounas oli vähällä laukaista ahmintakohtauksen. Maha ei kuitenkaan vetänyt ruokaa niin kuin ennen. Söin 2 ylimääräistä näkkileivän palaa ruuan päälle ja tulin jo niin ähkyyn, että syömishalu kuoli siihen. Epäilen, että keho on viimein viestittänyt aivoille, että jotain on tapahtumassa ja
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
25.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Tästä päivästä tulikin yllättäen vapaapäivä. Ennen olisin ollut huolissani, koska vapaapäivä tarkoittaa, että minulla on monta vapaata hetkeä repsahtamiselle. Nyt ei huoleta juuri ollenkaan. Aamulla tein spontaanin visiitin puntarilla. Lauantaina nähdään viikon tulos, mutta tänä aamuna paino oli 80,7kg
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
25.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Meni kivasti tovi lukiessa teidän ruokakeskustelua. Minä en keskity noin paljon siihen mitä syön, koska normaali arkiruokani on ihan terveellistä. Jos alan liikaa kiinnittämään huomiota, tämä alkaa muistuttamaan liikaa jollain tarkalla dieetillä oloa ja se voi laukaista itsetarkkailun ja BED oireet.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
24.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
En tiedä miksi tämä tuntuu nyt niin helpolta. Ehkä suurin syy on se, etten lähtenyt kikkailemaan ruokavaliolla. Se pysyi ennallaan. Tämä ei edes tunnu laihduttamiselta, silti paino putoaa. Kohta iltalenkille ja sitten suihkun kautta iltaa viettämään.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
24.08.2021
Kommentoi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Minäkin pidän paprikasta tosi paljon, enkä ole koskaan ajatellut, että sitä voisi syödä liikaa, mutta toisaalta miksei... En tiedä voitko saada siitä mitään vitamiinia liikaa tms. mutta jos ihminen syö yhtä kasvista tolkuttomia määriä, silloin vatsaan ei välttämättä mahdu tarpeeksi niitä ruokia, joista
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
24.08.2021
Kommentoi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Se on minulla lähinnä tottumuskysymys. Ja pastan kanssa kyllä ahmintaoireetkin voivat pahentua. Siksi siitä alunperin totuttauduin eroon. Käytä KauraKuitusta puuron kanssa yhtenä kuidun lähteenä. Nyt se on jäänyt vähän vähemmälle, kun illalla ei enää tee mieli mitään niin raskasta. Aamupuuroon voisi
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
24.08.2021
Vastasi keskusteluun: Painonpudotuspäiväkirja 2. viikko
Parsakaalista, porkkanasta ja soijasta tekemäni pihvit ovat niin älyttömän hyviä, että teen niitä tänään vielä toisen satsin. Syön 2kpl porkkanaraasteen kanssa. Älyttömän maukasta. En käytä pastaa tai perunaa muussa kuin laatikkoruoissa. En ole koskaan kokenut tarvitsevani niitä vatsan täytteeksi. Aiemmin
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
