CigarettesAfterRun
Vapaa kuvaus
Käyttäjän kirjoittamat viestit
19.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Janne Holmenin lonkka paskana
Ei kiinnosta alkoholisoituminen viinaukoksi. Maistan vain savukkeita sivistyneesti juhlapäivänä.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
19.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Entisten juoksijoiden kommentoinnit
Kädet sivuilla koukussa, suorassa linjassa heiluen, ei liian suorina eikä edessä vartalon poikki viuhtoen. Rentous hitaassakin vauhdissa.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
19.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Entisten juoksijoiden kommentoinnit
Voi juosta vaikka kymmenen minuutin vauhilla. Pitää hoksata milloinka sykkeet sopivat. Ylipaino hiastaa. Pitää päästä eroon kiireestä hölkässä.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
19.09.2022
Vastasi keskusteluun: Entisten juoksijoiden kommentoinnit
Kaikki juoksivat viiden minuutin kilsavauhtia nuorena. Kahdeksan olis sopivampi vauhti keski-ikäisenä. Tarvittaessa vielä hitaammin.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
18.09.2022
Aloitti uuden keskustelun: Entisten juoksijoiden kommentoinnit
Kun kerrot kahvipöydässä harrastavasi juoksemista, usein löytyy entisiä juoksijoita, jotka juoksivat ollessaan nuorempia. Ja juoksivat (kaikki lenkit) kovaa. Samalla siis paljastuu syy, miksi eivät juokse enää. Eivät osaa treenata riittävän rennosti. Myöntää itselleen sitä, miten huonossa kunnossa ovatkaan.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
18.09.2022
Vastasi keskusteluun: Tee perässä!
En tee perässä mitään mielikuvitus urheilutekoja. Harrastan juoksua oikeasti ja osallistun juoksukilpailuihin, joista tuloksen voi tarkastaa.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
17.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Hyvät juoksukelit - pitkät lenkit
Näin se on. Kunto on kondiksessa pitkän kuuman kesän jäljiltä ja juoksu kulkee.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
17.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Vaatetus syksyn juoksulenkille
Tulee kylmä ulkona jos laadut ja loukkaat jalkasi.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
17.09.2022
Vastasi keskusteluun: Vaatetus syksyn juoksulenkille
Ei se haittaa jos on vähän lämmin. Lämpö toimii kuin korkean paikan leiri. Parantaa kuntoa. Kilpailussa ja kovissa harjoituksissa vähäinen vaatetus on ok, mutta pk-hiippailussa lämpö on vain plussaa. Ohut juoksutakki vain t-paidan päälle.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
17.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Intersport boikottiin
Kiitos! Boikotti peruttu 😊
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
17.09.2022
Aloitti uuden keskustelun: Intersport boikottiin
Nyt olisi yksi vaatekappale tai kenkäpari 25% alennuksella klubilaiselle. Selasin hieman valikoimia ja surkeasti on kokoja tarjolla. Useimmissa suurin on 46. Ei ole tilattu edes pientä määrää 47:aa. En sitten tilaa heiltä edes vaatteita. Boikottiin meni koko kauppa.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
17.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Janne Holmenin lonkka paskana
Ohjelma näyttää menneen maksumuurin taakse. Itsekin joskus koitin ohjelmaa, mutta en osannut noudattaa sitä oikein. Juoksin liian rankasti kovat harjoitukset, en noudattanut sykerajoja helpoilla lenkeillä, ja juoksin ylimääräisiä lenkkejä välipäivinä. Vikaa oli varmasti enemmän ohjelman käyttäjässä kuin
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
16.09.2022
Kommentoi keskusteluun: kilpajuoksijaksi
Hienoa, että olet löytänyt juonesta kiinni, ja saanut jatkuvuutta ja kehitystä juoksuharrastukseen.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
16.09.2022
Kommentoi keskusteluun: kilpajuoksijaksi
Minäkin harjoittelen peruskunto edellä. Toki olen pk:ta aina ennenkin tehnyt, kun en vaan ole jaksanut pitää vauhtia päivästä toiseen. Mutta maksimikestävyys ei ole enää yhtä suorituskykyistä kuin ennen, ja suorituskyvyn ylärajalle juokseminen on vähemmän raastavaa. Ei vaan pysty tekemään samanlaisia
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
16.09.2022
Kommentoi keskusteluun: kilpajuoksijaksi
Kyllä kai sekin jotain kuntoa on, että pystyy juoksemaan täysillä henkeä haukkoen. Itselläni ei nykyisellään kunto riitä niin vauhdikkaaseen menoon. Jalat ja keuhkot eivät joudu äärirajoille, kun rajoittava tekijä on sydämen pumppauskyky.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
16.09.2022
Vastasi keskusteluun: Janne Holmenin lonkka paskana
Kohtuus kaikessa. Ei pidä ahnehtia määrää ja vauhtia. Hyvä olla tyytyväinen vähempään, niin pystyy hölkkäämään vielä seitsemänkymppisenäkin. Ja pari savuketta kuussa palkinnoksi liikunnallisesta elämäntavasta ei ole pahitteeksi.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
15.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Mukavuusalueelta poistuminen
Polta vain, jos on aihetta juhlaan. Ei suinkaan joka lenkin jälkeen.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
15.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Mukavuusalueelta poistuminen
Never easyä isot määrät on varma keino hankkia juoksuvammoja, eikä huipputulosta.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
15.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Mukavuusalueelta poistuminen
Olen huomannut tuon saman puutumisen. Tosin jos hidastaa vielä lisää, puutuminen vähenee tai loppuu. Joskus joutuukin juoksemaan todella hitaasti. Joskus taas kulkee paremmin.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
15.09.2022
Kommentoi keskusteluun: Lidl lenkkikengät on kalliita
Itsehän tuossa jankkoot.
Urheilu ja kuntoilu > Juoksu
